Stressi 2017-07-02T12:34:26+00:00

Stressi

stressi

Stressi saattaa kehittyä huomaamattomasti. Työuupumus ja paineiden kasaantuminen rasittavat niin mieltä kuin kehoakin. Stressi saatetaan huomata vasta sen aiheuttaessa fyysisiä vaivoja, kuten kipua, kolotusta ja kramppeja. Kroonistuneen lihasjännityksen seurauksena verenkierto ja lihasten aineenvaihdunta heikkenevät ja lihasten happamuustaso kasvaa. Sen seurauksena ajaudutaan kierteeseen, jossa lihasten kipureseptorit ärsyyntyvät ja saavat aikaan lisää jännitystä ja kipua. Hälyyttäviä stressin oireita ovat myös  pahoinvointi, huimaus, ripuli, päänsärky sekä ummetus.

Muutamia stressiin liittyviä sairauksia:

• niska-, vatsa- ja selkävaivat
• aineenvaihduntaongelmat
• päänsärky, migreeni sekä lihassäryt ja –kivut
• hermostoperäiset sairaudet

Hieronta rentouttaa stressaantunutta

Stressiin liittyviä fyysisiä vaivoja on mahdollista lievittää hieronnalla. Hieronta ja hoidot ovat keinoja kehon rentoutumiseen, jotka parantavat samalla myös mielialaa. Kokonaisvaltainen rauhoittuminen, kehon ja mielen hyvinvointi auttaa palautumaan stressistä.

• Auttaa rentoutumaan, rauhoittumaan  ja tuo hyvää oloa
• Vilkastuttaa verenkiertoa ja lisää hapen ja ravinteiden kulkua
• Poistaa kuona-aineita
• Vähentää turvotusta
• Parantaa nivelten liikkuvuutta
• Rentouttaa lihaksia
• Edesauttaa ihokudoksen uusiutumista
• Ennaltaehkäisee jännitystiloja
• Palauttaa lihaksia rasituksesta
• Lievittää kipua, stressiä ja päänsärkyä

Malmin Fysioterapia

Me autamme sinua voimaan hyvin! Emme hoida vain vaivaa; otamme asiakkaan huomioon psykofyysisenä kokonaisuutena.  Meidät tunnetaan henkilökohtaisesta ja lämminhenkisestä palvelusta. Tule käymään, soita tai laita viestiä!

Soita tai laita tekstiviesti
(09) 345 1551